健康のためにラジオ体操をする人 男女の高齢者と若い女性のイラスト素材
4歌を使った体操レク 歌 41あんたがたどこさ 作業療法士の舩原幸枝さんが紹介している、童歌「あんたがたどこさ」を使った脳トレ歌体操5選です。 手や足などを使った高 転倒・骨折予防体操 体操を始める前の注意事項(重要) 体操をはじめる前に ひとりひとり関節の動く範囲や筋力の強さは異なります。イラストの人と全く同じ体勢にならなくても構い
得 けんこう教室 はじめよう 嚥下 えんげ 体操 口腔の不自由さを解消 誤嚥を予防 全日本民医連
嚥下体操 食べるための筋肉をトレーニングする体操、それが嚥下体操なの。 嚥下体操ってなーに? 嚥下(えんげ)とは「飲み込み」のことです。 嚥下は、舌やお口の周り、首などの筋肉を使って、 1 深呼吸 ※嚥下体操を始める前に、気持ちや緊張した筋肉をリラックスさせる。 2 首の体操 嚥下に使うための筋肉をほぐす。 3 肩の体操 息を吸いながら肩を引き上げて、力を抜く